La Voie du Mouvement

Nom de l’association : La VOIE DU MOUVEMENT
 

Siège et coordonnées :

 

Adresse : 31 rue Jules Verne – 14400 Saint Vigor le Grand

Tel. : 02 31 92 84 51 ou 06 88 45 17 97

Site internet : http://www.taichi-bayeux-voiedumouvement-stvigor.fr/

 

Dirigeant (s) :

 

Président :     Alain KOPANICKI

Trésorier :     Claire GAUTHERIN

Secrétaire :   David DUDICOURT

Objectif de l’association :

(Description succincte de l’activité).

 

Enseignement et pratique du TAI CHI CHUAN.

 

 

Jours, horaires et lieu(x) des activités

 

 

Chaque mercredi de 10h à 11h30 à la “salle des fêtes” de Saint Vigor.

 

Présentation détaillée de l’association

 

 

Date de création : Septembre 2012

Population concernée : le Tai Chi Chuan s’adresse à tous quel que soit l’âge en respectant les capacités de chacun.

Nombre d’adhérents :46

Prix de l’adhésion annuelle : 170€.

Condition(s) d’adhésion : Aucune.

Matériels nécessaires : Aucun.

 

le TAI CHI CHUAN est un art martial interne de style yang traditionnel. Il se caractérise par diverses techniques gestuelles et énergétiques propres à la médecine traditionnelle chinoise. La partie la plus connue est la forme longue, elle est la base de toute pratique et comporte 108 positions dont l’enchainement est exécuté lentement dans un flux ininterrompu.

Cette discipline donne la priorité à la douceur du geste. Les mouvements sont effectués très lentement.

Les bienfaits du Tai Chi Chuan :

Le travail structurel du corps et de la coordination du mouvement est essentiel pour la libre circulation de l’énergie vitale. Il se fait progressivement tout en se basant sur le rythme naturel de la respiration. C’est ainsi que l’on réalisera la notion de placement/ structuration / relâchement, afin de parvenir à l’enracinement et au centrage du corps.

La fluidité et la continuité des gestes ont un effet calmant sur l’esprit et tendent à équilibrer les différentes fonctions nerveuses, circulatoires, et respiratoires.

Par la prise de conscience progressive de chaque partie du corps, la pratique régulière du Tai Chi Chuan harmonise l’ensemble du schéma corporel et apporte souplesse, concentration, et détente globale (relaxation, conscience de soi, bienfait sur le sommeil, mémoire, articulations et équilibre).

 

Pour plus de renseignements, consulter le site internet : http://www.taichi-bayeux-voiedumouvement-stvigor.fr/

 

Botanique le samedi matin                                                                                                                                                                                                                                               Salle de Saint Vigor