La Voie du Mouvement – reprise des cours semaine 38

Nom de l’association : La VOIE DU MOUVEMENT
Siège et coordonnées : Adresse : 31 rue Jules Verne – 14400 Saint Vigor le Grand

Tel. : 02 31 92 84 51 ou 06 88 45 17 97

mail : lavoie.dumouvement@laposte.net

Site internet : http://www.taichi-bayeux-voiedumouvement-stvigor.fr/

Dirigeant (s) : Président :  Alain KOPANICKITrésorier :  Myriam MARIE

Secrétaire :   Alain KOPANICKI

Objectif de l’association :(Description succincte de l’activité). Enseignement et pratique du TAI CHI CHUAN et TAI CHIN GUN (baton).
Jours, horaires et lieu(x) des activités : Chaque mardi soir de 18 heures à 21 heures ( 1 cours débutants/1 cours initiés )

Et le mercredi matin de 10h à 11h30 à la « salle des fêtes » de Saint Vigor

Présentation détaillée de l’association Date de création : Septembre 2012Population concernée : le Tai Chi Chuan s’adresse à tous quel que soit l’âge en respectant les capacités de chacun.

Nombre d’adhérents : 55

Prix de l’adhésion annuelle : 180€.

Condition(s) d’adhésion : Pass sanitaire obligatoire (décret N°2021-1059 du 7 aout 2021.

Certificat médical si pathologie lourde ou en traitement (mastectomie).

Matériels nécessaires : Aucun.

Le Taï Chi Chuan, ou Taiji Quan, est un art martial interne ainsi qu’une excellente pratique de santé.
Il est caractérisé par un enchaînement de mouvements lents, fluides et ronds, déroulé en douceur.
Le travail structurel du corps et de la coordination des mouvements est essentiel pour la libre circulation de l’énergie vitale . Il se fait progressivement tout en se basant sur le rythme naturel de la respiration.
C’est ainsi que l’on réalisera la notion de placement /structuration / relâchement, afin de parvenir à l’enracinement et au centrage du corps..
La fluidité et la continuité des gestes ont un effet calmant sur l’esprit et tendent à équilibrer les différentes fonctions nerveuses, circulatoires et respiratoires.
Par la prise de conscience progressive de chaque partie du corps, la pratique régulière du Taï chi Chuan harmonise l’ensemble du schéma corporel et apporte souplesse, concentration et détente globale.
Les bienfaits
La pratique régulière favorise une sensation de bien-être conduisant progressivement à la détente physique et mentale. Apprendre le Taï Chi Chuan permet aussi de :
·         Développer et structurer son énergie interne  pour plus de vitalité,
·         Renforcer les muscles et délier les articulations,
·         Relâcher les tensions (épaules, dos, etc. …)
·         Améliorer et maintenir l’équilibre, 
·         Exercer la coordination et la concentration
·         Favoriser une meilleure respiration,
·         Se relaxer et détourner l’esprit des préoccupations quotidiennes,
·         Gérer son potentiel énergétique 

Pour plus de renseignements, consulter le site internet : http://www.taichi-bayeux-voiedumouvement-stvigor.fr/